Rückenschmerzen hinter sich lassen: Ihre Physiotherapie in Krefeld
Menschen haben heutzutage immer häufiger und auch langfristiger mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Verursacht durch Überlastungen der Sehnen oder Verschleißerscheinungen der Wirbel, nehmen sie den Betroffenen ein Stück Lebensqualität. Unsere Praxis in Krefeld erklärt Ihnen, worauf Sie beim Thema Rückenschmerzen achten sollten.
Die meisten Menschen haben bereits eine Vermutung, wo die Ursache der eigenen Rückenschmerzen sitzt: Bewegungsarmer Lebensstil, falsche Haltung oder Übergewicht. Je nachdem, ob es sich dabei um akute, chronische und behandlungsfreundliche Schmerzen handelt, reichen eigens angewendete Übungen oder es bedarf einer umfassenden Physiotherapie.
Akute Rückenschmerzen und Soforthilfemaßnahmen
Löst ein Hexenschuss die Schmerzen aus, legen Sie sich auf den Rücken und betten Sie Ihre Unterschenkel im rechten Winkel auf einen Hocker. Der Druck auf die Bandscheiben und Nerven wird gelindert und der Schmerz lässt nach. Für die Zukunft sollten Sie auf Massagen und gezielte Übungen setzen, um die verkrampften Muskeln zu lockern.
Ist ein eingeklemmter Ischiasnerv der Übeltäter, klagen Erkrankte über einen stechenden Schmerz in der Lendenwirbelsäule, der über die Beine bis in den Fuß ausstrahlt. Das Drücken des Schmerzpunktes am Rückenstrecker kann im Rahmen der Ersten Hilfe Linderung verschaffen. Langfristige Probleme sollten im Rahmen einer Physiotherapie behandelt werden.
Ein Bandscheibenvorfall trifft vor allem ältere Menschen. Die Bandscheiben nutzen sich nach und nach ab, der Bandscheibenkern verschiebt sich zum Faserring und drückt dort auf die Nerven. Die Folge: Ein stechender Schmerz, der bis in die Arme und Beine ausstrahlt. Hier ist die sofortige Einnahme eines Schmerzmittels ratsam, um ein Verkrampfen der Muskulatur und ein Verschlimmern der Schmerzen zu verhindern. Zusätzlich sollten Sie sich wie bei einem Hexenschuss auf den Boden legen und Ihre Unterschenkel hoch lagern. Danach wenden Sie sich an einen Arzt, für spätere Therapiemaßnahmen an unsere Physiotherapie in Krefeld.
Chronische Schmerzen: Welche Möglichkeiten bestehen?
Halten die Rückschmerzen länger als sechs Wochen an, sprechen Mediziner von chronischen Leiden. Sie treten häufig als Folge von langfristiger Überlastung oder auch als Begleiterscheinung von emotionalem Stress auf. Unsere Praxis in Krefeld weiß um die individuellen Ursachen von Rückenschmerzen und führt vor jeder Behandlung ein ausführliches Gespräch zu Ihren Beschwerden.
Die Wirbelsäule – hier die Hals- und Lendenwirbelsäule – kann genau wie unsere Kniegelenke von Arthrose betroffen sein. Vom Rücken strahlt der Schmerz bis hin zu den Beinen und Füßen. Die zu Schmerzen führende Abnutzung der Gelenke lässt sich leider nicht rückgängig machen. Betroffene, die ihr Übergewicht abbauen und Fehlstellungen korrigieren lassen, haben gute Aussichten, ihre Rückenschmerzen zu lindern.
Die geistige Gesundheit beeinflusst auch die Gesundheit Ihres Rückens. Bei seelischer Anspannung erhöht sich die Muskelspannung in unserem Körper und führt oft zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. In Folge der Schmerzen bewegt sich der Patient noch weniger und belastet seine Gelenke zusätzlich. Die Weisheit, dass ein gesunder Geist nur in einem gesunden Körper leben kann, gilt auch andersherum. Kümmern Sie sich um Ihre körperliche Fitness, unterstützen Sie gleichzeitig Ihr seelisches Wohlbefinden.
Physiotherapie in Krefeld: So kriegen Sie den Rückenschmerz in den Griff
Man kann es fast schon nicht mehr hören: Eine ausgewogene Ernährung und Sport. Ja, wir wissen alle, dass das die Grundlage für ein gesundes Leben ist. Wir wissen aber auch, dass bei einer 40-Stunden-Woche, Familie, Freunde und Hobbies selten die Zeit für umfangreiche Sporteinheiten oder reichhaltige Mahlzeiten bleibt. Wir von der Physiotherapie in Krefeld unterstützen Sie deshalb bestmöglich, wenn es um Ihren Rücken geht. Egal, ob es um die Behandlung oder die Vorbeugung von Leiden geht: In individuelle Sitzungen vor Ort stärken wir Ihren Rücken für alles Kommende und zeigen Ihnen leichte Übungen für zu Hause oder das Büro.
Diese Leistungen erwarten Sie in der Praxis für Physiotherapie in Krefeld:
- Allgemeine Krankengymnastik (KG)
- Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage (PNF)
- Manualtherapeutische Mobilisationstechniken (KG)
- Schlingentischtherapie (KG)
- Massagen
- Kinesio-/Sport-Taping
- Radiale Stoßwellentherapie
- Und vieles mehr
Jetzt Termin vereinbaren und Rücken stärken
Kommen Sie in unsere Praxis in Krefeld. Unser freundliches Team nimmt sich Ihren Rückenschmerzen an und erstellt einen entsprechenden Behandlungsplan. Sie erreichen uns unter der Telefonnummer (02151) 60 24 78 und per Mail an karsten.jentges@freenet.de. Wir freuen uns auf Sie.
